Mentre tutto taceva, qui a San Vincenzo, è suonato il campanello e tutto è cambiato: è arrivato il Booty-King, una forcella di allenamento che trasformerà i miei glutei in quelli di Belen e di conseguenza la mia immagine di profilo in un’immagine da dietro e la mia estate a San Vincenzo in una a Copacabana. 

Penso di averlo ordinato in preda a delirio da fitness a fine febbraio, quando mi è arrivato il diploma di Trainer e nel frattempo mi ero anche dimenticata. Il corriere me lo ha lasciato in giardino. L’ho già disinfettato con l’alcol. Ed ora occupa il suo posto sul tavolino del soggiorno, come una scultura. Ma veniamo alla prodigiosa funzione pratica di questo simpatico aggeggio. 

Si tratta di una “sella” rosa – ovvio no, che ve lo dico a fare – con le estremità che si divaricano e che, almeno da quanto ho imparato dai video, ti metti tra le gambe, a 3/6 cm dall’inguine, e stringi per diversi secondi, espirando; ripeti questa operazione per diversi minuti, e puoi anche decidere della variazioni, che – se interessa – posso descrivere nel prossimo post;  tutto questo “strizzare” la forcella dà un ausilio concreto agli esercizi per rassodare  i glutei, riduce la cellulite e fa lavorare i muscoli del pavimento pelvico (e questo è utile per tanti problemi femminili, tipo la cistite di cui modestamente ho una documentazione in diversi faldoni; si tratta in pratica degli esercizi di Kegel, ma questo è un effetto collaterale della mia ricerca della belenitudine). Infine – pare dico pare – faccia miracoli anche per prestazioni sessuali femminili (vedo di approfondire). Una rotellina sotto la “sella” può variare la resistenza in modo da variare anche l’intensità del lavoro. 

Comincio oggi 7 aprile. Tra una settimana, vi prometto il report sul funzionamento e la serie di esercizi da fare (con foto se non mi butto via dalla vergogna). Ci sono diverse serie da fare in piedi (anche davanti alla tv), a terra, in posizione planck e varie. Tutto è cambiato, da quando è arrivato il booty-king…spero che cambi anche il mio lato B.

The post 5 minuti di belenitudine: con l’hip & pelvic tranier The Booty-king appeared first on Lost In Fashion.

Meno due mesi all’estate: meno due centimetri alla meta. Così promettono i prodotti anti-cellulite e rassodanti Alma K, in esclusiva nelle profumerie Limoni.

La nuova linea Contour (dal packaging grigio rosa, figuriamoci se io non lo provavo) è composta da due prodotti da usare combinati: lo scrub rimodellante corpo al fango del Mar Morto (tutti i prodotti Alma K contengono sali minerali del Mar Morto) con polvere fine di di albicocca, da usare sotto la doccia 2 volte alla settimana e massaggiare bene. Un’azione d’urto, grazie al complesso Phytoless (un composto in azione anti-cellulute), e una preparazione al gel tonificante.

Il gel contiene ancora il composto Phytoless, e grazie al burro di karitè e all’olio di oliva idratante, rende idratata e morbida la pelle, mentre la camomilla ricca di antiossidanti e gli estratti di tè bianco la aiutano a rigenerarsi. Si usa due volte al giorno, tutti i giorni (prometto di mantenere questa costanza) per avere i risultati promessi.

Il gel come lo scrub, in formato da 250 ml, costano 29,90 euro.

ps: La mia circonferenza coscia misura 54 cm, il ginocchio 39 (ehm modestamente). Ci risentiamo tra due mesi

The post E’ primavera: rassodiamoci! #1 con Alma K Contour appeared first on Lost In Fashion.