Ho visto questa ribaltina da lettino da spiaggia e ho pensato: forse forse è la volta che c’è una soluzione a tutto. È un tavolinetto portatile che si applica al lettino (compatibile e adattabile a tutti i lettini in commercio), tiene pc, ma anche un bel prosecco, quando l’ora volge al desio…insomma utility da spiaggia, mica male no?

L’ha progettata lo studio MRZarchitetti e si chiama Tina: declinata in tonalità neutre come il bianco, il grigio e l’avorio è 100%riciclabile: è realizzata in polipropilene, materiale altamente duraturo e in grado di non subire nel tempo alterazioni dovute a sole e salsedine. Una pratica tasca laterale consentirà di riporre i propri oggetti personali come il telefonino o gli occhiali in totale sicurezza.

Ora, perché andare a Barbados, se posso lavorare a San Vincenzo? Basta che me la fanno rosa cipria e la compro.

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Anche i maschi più imbranati possono fare un regalo finalmente sensato andando sul nuovo shop online di Carlo Cracco  (cliccate su Cracco, grazie): sulla home vedete subito apparire la pagina dedicata al San Valentino dove questi baci di frolla alle mandorle a forma di cuore (con ripieno di gianduia o frutto della passione) si possono comprare (costano 18 euro) e spedire alla propria Valentina (amica/o, amante/o, de Cracco non est disputandum). Costo di spedizione varia da 9,8 a 26 a seconda della velocità di consegna e del luogo (ergo a quanto amate il destinatario).

Non solo biscotti. C’è anche il Dolce San Valentino, con un dessert-for-two coperto di glassa di cioccolato e i cioccolatini a cuore (cioccolato al lampone con ripieno di passion fruit e Cioccolato fondente con ripieno di Lampone) nella sezione Speciale San Valentino e si possono anche abbinare al mazzo di rose o altri prodotti scegliendo tra le Confezioni Premium, Deluxe, Golden e Silver.Tutti questi prodotti fanno parte del negozio online dello Chef, che comprende prodotti dolci (anche tè, oltre ai biscotti e crema di nocciole) e salati (salsa di pomodoro, capperi panteschi, origano), ma anche libri e la possibilità di “regalare” una cena al suo ristorante (330 euro a persona). Allo studio, anche una linea di padelle (se volete cucinare, non bastano solo gli ingredienti), mentre è già online il primo distillato della casa ottenuto da erbe e piante aromatiche, nato da un anno di prove e alambicchi e che si chiama Amaro bianco. Lo ho assaggiato solo a fine serata, dopo una svariata degustazione di tartellete con paté di manzo e nocciola e calici di metodo classico extra brut (buonissimo), poi ne ho ricevuto in dono una bottiglietta che stava perfettamente in tasca. Comunque stava bene anche in una Chanel 2.55. Avercela.

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Consiglio 1: meglio in un giorno di attività che di inedia

Io avevo ordinato il kit degli smoothie Dr. Farmer  giovedi ma sono arrivati il lunedì e allora ho optato per un martedì mattina in cui – confesso – avevo già preso il caffè ma poi mi sono detta: w.t.f. lo faccio oggi.

I succhi, tutti naturali, tutti diversi e da consumare alle ore indicate sull’etichetta, arrivano in una conferzione da 6, in bottiglie di vetro con tappo bianco, che ho tenuto per dipingerle di colori pastello in un’altra vita (forse è un effetto del digiuno).

Alle 8, c’è il primo succo che si chiama Slim: è buonissimo. Io lo verso in uno di quei bicchieri di vetro con cannuccia e coperchio, così da berlo lentamente e portarlo alla scrivania. Sono smoothie, quindi morbidi, dolci e a volte speziati. Il primo contienene mela carote ananas papaya e zenzero e somiglia molto alla centrifufa che vi fate fare al bar ma ha meno residuo. 

Siccome avevo un appuntamwnto per il pap test (ah le gioie della vita), sono uscita di corsa, e ho fatto tutte le trafile e l’esame e sono tornata (zero fame, hai altro per la testa). Tornata a casa avevo da bere il succo numero 2 che, confesso, è il meno allettante, ma vuoi mettere di chiama Detox e contiene mela verde, finocchi, sedano, broccoli, limone, menta, cardo mariano, spirulina. A sentirlo raccontare sembra inavvicinabile ma è buono, meno dolciastro. L’ho finito dividendolo in 2 trance e sono andata a nuoto. 

Consiglio 2: fare sport si può (ascoltate bene il corpo però)

Lo stomaco non ha brontolato e non avevo meno forze che se avessi fatto una colazione più ricca e solida. Ho fatto le mie vasche (poche) in piscina, con le difficoltà solite, ma senza assolutamente pensare allo stomaco. Da cui ho dedotto che lo stomaco si svuota, il cervello no.  Ma che in qualche modo sono collegati perché nuotare è stato particolarmente rilassante. E l’acqua che ho bevuto (perché io bevo in piscina) è stata meno del solito.

Alle 13:30, a casa, ho bevuto il terzo Smoothie, che si chiama Energy e difatti ti dà una bella scarica visto la presenza eccitante del pepe di Cayenna (insieme a mela, limone, tamarindo, agave, rodiola rosea): è piccante, ma piacevole. 

Il pomeriggio ho lavorato al pc, facendo qualche interruzione, di cui una per una merenda con il succo Antiage alle 15:30 (mela, arancia, melograno, carota, barbabietola, limone, bacche di acai, maca). A differenza di quanto successo altre volte, non sentivo la fame, ne particolare stanchezza, ma per compensare la nuotata…ho fatto un riposino. 

Consiglio 3: e il pomeriggio, un riposino 

Dopo aver lavorato fino alle 18, quando ho preso il succo n.5 (Dren: mela, melone, pera, cavolo, limone, semi di chia, prezzemolo, gusto ottimo, gli ingredienti sono mescolati bene e prevale la frutta sulla verdura), sono uscita a fare la spesa scegliendo i prodotti con un mantra molto Rossella O’Hara (lo mangerò domani, dopotutto domani è un altro giorno).  IL resto della serata è scivolato tra telefonate, tv e pc e alle 20.20 l’ultimo smoothie, il 6. Protein: mela, banane, mandorle, quinoa, limone, semi di canapa. E’ abbastanza denso e corposo quindi dà una buona sensazione di sazietà. La mia paura era sentirmi affamata durante la notte e alzarmi per far fuori una scatola di crackers. Ma non è successo. Giorno detox passato. 

The day after: sulla bilancia – 400 gr (ma recuperati nei giorni successivi).

Il mio obiettivo: farlo 1 volta alla settimana per un mese.

Da fare perché: è un’esperienza di comunicazione col corpo, che dà segnali (mai allarmanti) di reazione, adattamento e leggerezza, si è lucidi, motivati e alla fine della giornata contenti di aver fatto, almeno una volta, una cosa per sè.

Il costo del kit è 72 euro.

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1. Mediterraneo. Il punto forte sono le mattonelle, le cosiddette azulejos di origine portoghese, ceramiche con decori azzurri  su fondo bianco. Perfette per il pavimento e almeno una parete, che diventa il fulcro della stanza. Lo stile è fresco, luminoso e rilassante. Come il mini dress estivo di Julien McDonald, un caftano corto fantasia. Il tocco di personalità lo aggiungono le saponette provenzali de L’Occitane i cui rilievi richiamano i disegni delle mattonelline. Per questo mood perfetti i sandali tecnici ma con fascia in raso turchese di Miyake

Gama Ceramica Y Bano/Homify.it

Gabriela Pereira/Homify.it
         

 

          

 

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I protagonisti sono sempre loro: Sheldon, Leonard, Howard e Raj, scienziati dell’Università della California, amici e vicini di casa e nerd nell’anima. Ma, a considerare dai colpi di scena dell’ottava stagione, le avventure della nona si preannunciano imperdibili, anche per l’evoluzione delle relazioni con le ragazze. Stiamo parlando di The Big Bang Theory, la sit com americana, nata nel 2007, che viene trasmessa da Infinity tv  http://bit.ly/1PwH1HO a partire dal 16 ottobre: solo seguendola potrete scoprire che cosa è successo tra le coppie, e più che altro, che cosa succederà da qui in avanti. Se poi avete saltato qualche episodio e volete rimettervi in pari sempre su Infinity tv c’è un servizio di video-streaming on demand per rivedere le passate stagioni. I fanatici della serie, grazie allo streaming col cofanetto che contiene le 8 serie,  possono organizzare anche  maratone diurne e notturne per rivedere tutte le puntate, magari insieme gli amici sul divano, proprio come a casa di Sheldon e Leonard. Interessati alla moda più che alla scienza?

Attesi nuovi imperdibili look da nerd dei protagonisti: la doppia T-shirt dai colori improbabili di Sheldon, gli occhiali da secchione di Leonard, le pettinature alla Beatles di Howard e i golfini pastello di Bernadette (vedi sopra), le cannotte sexy di Penny e  i cardigan a righe (ma quanti ne ha?) di Amy. Non mancheranno tutte le passioni da nerd che hanno animato anche le altre serie (chi ha un amico nerd, le conosce già): fumetti, serie tv, fantascienza, dialoghi sulla fisica e equazioni, il mondo di riferimento dei quattro scienziati di Pasadena, che – grazie allo humor e all’inevitabile confronto con la vita reale e le relazioni con le donne – sembrano cose alla portata di tutti. Insomma, non resta che accomodarsi e andare su Infinity Tv. Chissà se anche il nostro QI diventerà stratosferico come quello di Sheldon…

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L’ambiente è infuocato. Luci rosse, spogliatoi al neon e la sensazione che l’energia e la volontà debbano essere con te per sostenerti nella dura prova: quella di allenarti come si allena lei, Madonna, che – non c’è dubbio – ha il fisico e la tenacia per non mollare (l’allenamento proposto a noi, lei lo fa 6 volte alla settimana, già che c’era poteva farlo anche sette, ah la pigrizia…; -)).

La palestra Hard Candy Fitness, aperta a fine settembre in collaborazione con Audace Palestre, si trova in via Parini 1, praticamente in Piazza della Repubblica. Per scendere negli spogliatoi, vicini alla sala pesi con Dj set (e anche Dj, musica per la verità un po’ martellante…) ci vuole un badge. Poi, girato l’angolo dopo il Bullfrog (il barber shop più cool di Milano, non poteva mancare), arrivi negli spogliatoi con armadietti dorati e specchi barocchi. La scritta al neon dice: Da ya think I’m sexy?

Confortata da questa certezza, sono salita per l’allenamento, mezz’ora (di solito è un’ora e mezzo) di ATS cardio dance. ATS sta per Addict to sweat (dipendente dal sudore), un nome che in italiano non suona benissimo, ma a motivarti all’azione è l’altra scritta motto: no sweat, no candy. Insomma se non ti alleni sudando, non hai diritto alla tua dose di dolcezza, che sia una caramella o la salute o la bellezza fisico-mentale di una buona forma.

Visto che era presto, ho fatto un giro sul tapis roulant, anche quello di ultima generazione. Si può creare il proprio profilo utente con cui organizzare l’allenamento ma anche navigare su internet e sui social (non sia mai detto che stacchi).

Dopo una corsettina di 15 min, sono arrivata in sala guarnita di T-shirt logata e un asciugamanino a cui se ne è aggiunto un altro, che ci ha consegnato il nostro insegnate Tim Anderson, ballerino che segue Madonna nei tour e la allena. Due asciugamanini, dai…chissà che sudate. Niente affatto: servono per allenarsi, usati come elastici per tenere tese braccia e gambe e come “pattine” per esercizi sfonda addominali: ci si mettono sopra i piedi e con le braccia a terra devi far scivolare indietro i piedi (uno alla volta o tutte e due) e poi tornare nella posizione di partenza un numero imprecisato di volte, dopo tre sei a pezzi.

Segue la parte di coreografia, che è quella che ho seguito meglio, perché ho avuto una maestra eccezionale, Giorgia Macchi, e dopo un secondo avevo memorizzato i passi, che volete…una professionista…

Dopo trenta minuti però ero completamente senza fiato (come ben racconta la foto qua sotto). Arrivare all’ora e mezzo mi pare un traguardo impossibile, ma vorrei provare…

Per informazioni http://www.hardcandyfitnessmilano.com/

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Se devi conoscere il tuo mercato di riferimento per avere successo, state sicuri che Tamara Ecclestone (figlia di Bernie, patron della Formula 1) quello del lusso lo conosce benissimo. Lo frequenta da quando è nata e ha realizzato che, fino a questo momento, “non c’era un prodotto di lusso per la cura e la bellezza dei capelli”. Ecco come è nata la collezione di 11 referenze (e circa 4 kg e mezzo di peso, me l’hanno fornita tutta, quando si dice il lusso) che porta il nome di Show Beauty e si trova in esclusiva a La Rinascente di Milano e Roma.

Per il lancio italiano, Tamara, sfolgorante in tubino rosa e gioielli in oro rosa (deve essere il suo preferito), è venuta di persona a Milano  (dove è nata. Sua madre, Slavica, è stata la prima modella di Giorgio Armani). Bella e straordinariamente umana, specie con in braccio la piccola Sophia, la sua bambina di 16 mesi, racconta con entusiasmo di un lavoro meticoloso e lungo (quasi 2 anni) che l’ha portata a creare una linea completa per i capelli di donne che devono essere al meglio in ogni momento (e che quindi non hanno tempo di far sempre lo shampoo, da qui lo shampoo secco), che amano prendersi cura con serietà dei capelli (il trattamento Pure Treatment Oil, con olio di argan, è già best seller in Uk) ma aggiungere anche una nota di leggerezza (la fragranza per capelli, Decadence, contiene vitamina E e aloe vera, profuma di caramello, vaniglia e cocco e state certe che vi sentirete ai Caraibi anche in città).  I packaging hanno un tocco lussuoso, vagamente tomfordiano: le scatole sono nere con profili oro rosa (eh l’avevo detto io…) e il logo della T su due E come ali di farfalla dà vita a una farfalla-fiore. Su ogni flacone una lavorazione a intaglio che ricorda il cristallo inciso a mano delle bottiglie di liquore.

Ho provato, grazie all’hair styling di Giovanni di Gesù, che dirige il Salone Show Beauty di Londra, lo shampo secco (da spruzzare alla radice e spazzolare) e l’acqua volumizzante (una bruma che si usa come sopra): l’acconciatura era piuttosto “tranquilla” per valutare se e quanto si sia innalzato il mio livello di “tenuta” rispetto al solito (bassissima).

In ogni modo, dopo diversi viaggi in motorino e sotto il casco (della moto) hanno conservato il movimento sulle punte ed erano meno piatti del solito. La mia missione è usare il trattamento all’olio per tutta l’estate e vedere come va al rientro.

Quello che vi posso dire subito è che la fragranza, in quantità minore, è presente in tutti i prodotti per dare un fil rouge a tutte le referenze  (e rendere indimenticabile il vostro passaggio). Alcuni potrebbero trovarla troppo zuccherosa, per le note di vaniglia e caramello…che vi devo dire il lusso è dolce, non poteva proprio essere diversa.

Il trattamento all’Olio, in bottiglia da 60 ml, costa 60 euro.

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L’Excelsior Hotel Gallia, con la sua architettura Belle Epoque, è una delle perle di Milano. Da poco riaperto dopo una ristrutturazione multimilionaria, suscita – soltanto a sentirne parlare – la fascinazione di una destinazione esotica, in cui si vuole assolutamente andare. La cosa buona – e euforizzante – è che si trova a Milano, per cui – anche stando in Italia, sembrerà di viaggiare lontano. L’ampliamento con la nuova ala aggiunge un sapore contemporaneo al palazzo storico, fornendo un contrasto  anche simbolico tra la “vecchia” Milano delle architetture anni 30 e il futuro della città che sta prendendo forma proprio adesso. Andarci è sicuramente un viaggio nel nostro passato e nel nostro avvenire, oltre che a un immenso piacere, per cui ho preparato un itinerario con alcune tappe fondamentali. Non vedo l’ora di vedere il lampadario chandelier di cristallo alto 30 metri che accoglie gli ospiti all’emtrarta, il Roof Top Bar Terrazza Gallia, che ha una vista sensazionale (ma delle vista ha il merito Milano e i nuovi grattacieli di Porta Nuova), non mi spiacerebbe un Wine Tasting con Somelier nella cantina e, fondamentale, vorrei vedere la Spa Shiseido e provare…un massaggio.

La spa, la più grande in un hotel a Milano, occupa 1000 mq su due piani e offre tutto quello che si può sognare (e successivamente pagare con Amex): le cabine hanno evocativi nomi di fiori, ma c’è anche una esclusiva Suote Spa Privata, per trattamenti a due, i rituali  sono seducenti (si può scegliere da un nutrito menu di trattamenti, tra cui segnalo la Cerimonia del Bagno Giapponese con trattamento anti cellulite, 250 euro, oppure il Japanes Sculp and Shoulder Massage, 75) e gli ambienti, curatissimi e invitanti, contribuiscono al benessere finale. Già a vedere l’Hammam, la Jacuzzi e immaginare il Clidarium in marmo con giochi di luce naturale, ci si sente meglio. La piscina con finestre a tetto a forma di diamante e una parete con cascata d’acqua ha vista a 360 gradi sullo skyline della città. Sarà la città in cui vivo, ma da lì non l’ho mai vista. Ci devo andare.

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Mancano 8 giorni al Click Day. Un click che potrebbe decidere il vostro futuro, di studio e professionale. Basta infatti un click per inviare una mail e accedere alle 72 borse di studio per frequentare i corsi di laurea messi in palio dalla Università Niccolo Cusano di Roma. Si tratta di una borsa per corso di laurea con percorso Plus che copre corso di laurea, mensa, navetta, palestra, consulente didattico, corsi di lingua inglese (e anche di una seconda lingua), tutto gratuito e accessibile inviando la richiesta via Pec (la posta elettronica certificata) nei tempi stabiliti. Il via alle 16 del 27 maggio: solo le prime 72 richieste degli aventi diritto (diplomandi dell’anno in corso 2014-2015 del comune di Roma e comuni confinanti) saranno accolte, a prescindere dai voti del liceo, una bella occasione per riscattarsi anche se al liceo le cose non sono andate benissimo. Per mantenere la borsa di studio però la media degli esami dovrà essere alta e le assenze molto basse (massimo il 25%  delle ore totali dei corsi). Una bella sfida, ma mai come quella di dover decidere il proprio futuro (investendo anche dei soldi) a un’età così giovane in cui non si hanno ancora le idee molto chiare. Dunque un’opportunità da cogliere al volo e sfruttare al massimo, come raccontano le testimonianze di due vincitori che vedete in questo video. Le aree in cui si può spaziare sono le più diverse, dalla economica alla giuridica, dalla formazione alla psicologia, fino all’ingegneristica.  L’esperienza dell’Università si rivela, nelle parole dei due vincitori, anche divertente e appagante: la palestra la sera, il biliardino nella pausa pranzo, un gazebo dove studiare assieme e un aula studio con la connesione wi-fi per smanettare (per studio o no). Se volete sapere di più www.unicusano.it. Il 27 maggio è vicino, leggete il regolamento e preparate il click!

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Forse non riuscirò ad arrivare a un giorno. Sono già a meno di 4 litri e sono solo le 13 36. La sfida di vivere un giorno con una tanica da 10 litri di acqua  (10 litri per fare tutto, bere, cucinare, lavarsi, scaricare Wc e tutto il resto), è una sfida lanciata da Green Cross Italia e supportata da Giorgio Armani, che ha dato il nome di Acqua a ben due fragranze (Acqua di Gioia, Acqua di Giò) e ha sposato questa causa, per fornire acqua a zone ad alta scarsità di Africa, Asia e America Latina. Negli intenti di Acqua for Life c’è anche la sensibilizzazione dei paesi ricchi d’acqua sulla disastrosa mancanza di questo bene primario per 800 milioni di persone. Ho ricevuto la tanica a casa e ho accolta la sfida, eccone il primo resoconto.

10 litri sono un lusso, dice la documentazione. Dunque oggi vivo una giornata di lusso, secondo standard che ci sono sconosciuti e anche incomprensibili. “Ma tu puoi fare finta…”, mi ha suggerito furbissima una vecchia amica. Ma che senso ha far finta? Solo provando, si capisce quanto siamo ciechi di fronte allo spreco e si scoprono anche alcune trappole e inventano escamotage.

1. Non abbiamo idea di quanta acqua consumiamo. Forse se avessimo una lista di quanta acqua serve per fare un caffè, lavare i piatti, tirare lo scarico, qualche volta penseremmo meglio se tirare o aspettare, se lasciare andare la doccia o spegnerla. Invece non abbiamo idea delle quantità e in questa ignoranza, sprechiamo. (ps Nei paesi ricchhi, si consumano circa 100 litri di acqua al giorno, a testa). Che tristezza…

2. L’acqua corrente (che esce a scroscio e sparisce negli scarichi) è il nemico numero 1. Finché si usa acqua dentro a contenitori, si visualizza la quantità e più che altro, non sparendo nello scarico, l’acqua si può riusare. Quando scorre libera, si butta via e manco ci si rende conto.

La mia giornata è iniziata prestino. Alle 6 20 facevo il caffè. Dalla tanica ho versato un bicchierone di acqua con cui ho sciacquato la macchietta, che poi è stata riempita con la rimanente. C’erano dei piatti nel lavello. Quindi tutte le operazioni si sono svolte lì sopra, a scarico chiuso, per raccogliere l’acqua e riusarla per mettere a bagno i piatti.

Per lavarsi: acqua nell’insalatiera rosa, sapone sulla pelle asciutta (se no si insapona tutta l’acqua e come ti sciacqui?) e risciacquo con salvietta di spugna passata nell’acqua pulita e poi sulla pelle. Ho usato l’acqua del viso anche per altre parti del corpo. E’ bastata, ma a stento. Insidia: il dosatore del sapone liquido dà troppo sapone. Ci vuole così troppa acqua per sciacquare. Andrebbe usata la saponetta.

La vera falla del sistema è lo scarico del wc. Un primo tentativo con mezza insalatiera (grossa) è stato un flop. Il secondo getto, con insalatiera quasi piena, è stata risolutivo, ma la tanica si è fatta parecchio leggera.

Per essere ligia, ogni volta che prendevo acqua dalla bottiglia per bere, toglievo dalla tanica un bicchiere e lo buttavo (sentendomi terribilmente in colpa) nelle piante. Importante però per non perdere il conto dell’acqua.

Per lavare i piatti: ho usato mezzo litro per mettere in ammollo i piatti, e mezzo litro circa per sciacquare. Ma cavolo! sciacquare i bicchieri senza acqua corrente è difficilissimo. Ci rimane comunque il sapone a bolle. Penso che sarebbe ideale usare un unico bicchiere personale e non lavarlo cosi spesso e magari, passarlo solo nell’acqua senza detergente. Ma volevo affrontare una giornata normale senza fingere troppo…però, però a pranzo piattino di carta e vino al posto dell’acqua…ehehehe

A fine risciaquo dei piatti nella caraffa era rimasto un goccino, riposto gelosamente nei pensili. Può sempre venir comodo più tardi….

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